Poradna Proteiny
Jaký protein?
Dobrý den. Je mi 31 let 185vm/84kg. Cvičím 4 krát týdně a nějak moc nepřibíram. Pouze se mi zvětšuje síla, ale na pohled to moc vidět není.Pouzival sem protein Gold standart od Optimum nutrition a výsledky moc vidět nebyli. GAINER zas moc nechci, páč po tom sem hned nabral, ale nejspíš jen vodu a tuk, páč po přestání užívání okamžitě šla váha dolů. Já bych chtěl vážit okolo 90 kg. Co byste mi doporučil za protein? Přemýšlel sem nad značkou Prom-in, či Reflex. PS: Protein může mít i drobet sacharidů, páč mam celkem rychlí metabolismus. Děkuji moc za odpověď.
-
22. září 2020 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
svaly nejsou z plastu, jsou živé a musí se krmit pořád a pořád, zejména, pokud se bavíme o čisté a naturální cestě. Chce to na těch gainerech + celkově zvýšeném příjmu živin vytrvat a tvrdě trénovat a v tomto prostředí začnou svaly růst a takový nárůst pak zůstane jako dobrý základ pro celý život.
přeji pěkný den
za celý F-sport.cz Team
Martin Kopřiva-
22. září 2020 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Konkrétně bych doporučil před trénink Nočko Assassins Pump pro maximální napumpování, sílu a výkon v tréninku:
https://anabolizery-no-doplnky.heureka.cz...
A po tréninku a každý den dopoledne All-In-One:
https://sacharidy-gainery.heureka.cz...
K tomu případně creatin:
https://kreatin.heureka.cz...
V tomto věku už bych doporučil i tribulus pro přirozenou podporu produkce testosteronu:
https://anabolizery-no-doplnky.heureka.cz...
NOčko se používá, protože tvrdší trénink s většími váhami a zejména důkladné propumpování svalů je spouštěč reakcí v organismu vedoucích k růstu svalové hmoty. Trénink má s NOčkem mnohem lepší výsledky. Navíc NOčko i stimuluje a nabudí, takže se cvičí i s větší chuti.
All-In-One obsahuje veškeré látky, které jsou zapotřebí po silovém tréninku. Po silovém tréninku nastává okamžik, kdy svaly potřebuji rychle doplnit sacharidy a další živiny. All-In-One obsahuje nejen kvalitní živiny, ale i speciální látky, které zlepší schopnost svalových buněk tyto živiny snadno přijmout a využit. Kombinace Nočko před a All-In-One po tréninku je nejúčinnější kombinace okolo tréninku. All-In-One se dá použít i dopoledne mezi jídly pro podporu růstu a regenerace.
Všeobecně známé BCAA jsou v důležitosti, až za Nočkem a All-In-One. Můžete je k této kombinaci přidat, nejlépe někde v první části tréninku.
Tribulus berte denně na noc.
-
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.
