Poradna Aminostar Whey Protein Actions 85% 1000 g
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli můžu tenhle přípravek brát i když mi je 15 let. Vážím 60kg a měřím 174 cm, ale bojím se abych nepřestal růst.
-
31. ledna 2014 - Oficiální zástupce obchodu Nutrimax.cz
Ano můžete. S dostatkem stavebních látek, rozumně sestaveným tréninkem a správnou stravu se nemusíte ničeho obávat.
-
AminoMax.cz
31. ledna 2014
Dobrý večer,
věřte, že růst nepřestanete. Proteinové přípravky jsou v podstatě jen bílkovinami nebo směsí různých bílkovin. Asi jako kdybyste snědl řízek a zapil je mlékem (dostanete do sebe vepřovéé bílkoviny a mléčné bílkoviny). Proteinový prášek obvykle obsahuje whey protein, tj. syrovátkovou bílkovinu vyráběnou sražením mléka, dále kasein, tj. tvaroh taktéž získaný sražením mléka.
Dále se v proteinech používají egg protein (sušené vaječné bílky), vepřový nebo hovězí albumin (bílkoviny), hydrolyzovaný kolagen (to je v podstatě enzymaticky hydrolyzovaná želatina).
Ostatní složky jsou cukry (maltodextrin, glukosa, sacharosa, fruktosa...), jsou to přirozené sacharidy z rostlin.
Suma sumárum je to podobné, jako když si dáte oběd. Zde však máte výživu upravenou na ideální poměr složek, v suchém stavu, můžete si kdykoliv připravit nápoj. Nic víc v tom nehledejte.
Jestli budete mezi tréninky jíst normální jídlo nebo proteinové nápoje, tak výsledek na přírůstku svalů bude úplně stejný!
Jde totiž o to dostat do sebe potřebné množství energie, bílkovin a tuků a tělu je úplně jedno, jestli sníte 100g bílkovin z proteinového prášku nebo 100g bílkovin z vaječné omelety.
Rozdíl je znát pouze u speciální výživy ihned po tréninku, kde má význam použít čistý whey protein jako tekutou výživu a odlehčit tak odkrvenému žaludku. Živiny se rychleji využijí a nemusí se několik hodin trávit.
Přeji příjemný den.
___
S pozdravem,
Pavel Drška,
obchodní zastoupení a distribuce fy aminoMax,
Sportovní výživa aminoMax.cz - pro svaly to nejlepší
http://www.aminomax.cz , mailto: [email protected] -
1. února 2014 - Oficiální zástupce obchodu PT Servis
Samozřejmě že tento přípravek můžete používat a doplnit tak svůj příjem o kvalitní bílkoviny, které právě potřebujete k svalovému růstu a regeneraci. Tedy bych určitě doporučil a obavy ze zastavení růstu bych měl spíše pokud by jste se fyzicky přetěžoval a nepoužíval na doplnění ať už sacharidový, nebo proteinový koktejl tohoto typu.
-
1. února 2014 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
15 už je dobrý věk, ale volba 85% proteinu při 60kg asi není nejvhodnější.
Jak správně brát gainery najdete zde:
http://www.f-sport.cz...
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro nárůst svalové hmoty, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se dělají velké svaly je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
přeji pěkný den
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Další dotazy dávejte prosím do diskuse- zde už to dále nečtu: http://www.f-sport.cz/bb/index.php -
3. února 2014 - Oficiální zástupce obchodu AlfaFIT
Dobrý den,
jako doplněk k běžnému vyváženému stravování upravenému s ohledem na tréninky jej můžete bez obav zařadit. Mohli bychom Vám též doporučit i Prom-In Protein 65 - 1500 g viz: http://eshop.alfafit.cz... , který je složením a vlastnostmi zaměřen na dospívající sportovce.
Tým společnosti AlfaFit s.r.o.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.