Poradna Extrifit CFM Instant Whey 80 1000 g
Dotaz
Jaký máte názor na kombinaci proteinu a HCA nebo L-Carnitinu?
-
Tomáš Jehlička - GORILLA Fitness
14. srpna 2016
Dobrý den Anno.
Záleží na vašem cíli, co tím chcete dosáhnout. Ale předpokládám, že vám půjde primárně o spalování tuků ve spojení s udržením svalové hmoty, což je jediná smysluplná cesta.
1. Nejprve k proteinu, ten je vhodný cca 30 minut po tréninku a slouží prirmárně jako regenerační nástroj (už jen z pozice tekuté výživy je rychleji využitelný po tréninku).
Nicméně pokud se máme bavit o maximálním udržením svalové hmoty a regeneraci, tak bych určitě viděl potenciál v aminokyselinách a to komplexních.
Z naší nabídky: http://www.gorilla-fitness-eshop.cz... (poradit v tomto případě konkureční výrobek nedokáži, protože je to unikát a ideou podobný výrobek na ČR trhu není).
2. HCA & L-carnitin
- karnitin funguje, ale spíše pro lepší distribuci energie, nicméně otázkou je, jak hodně to poznáte (ze zkušenosti spíš funguje skrze placebo), něco jiného by to bylo ovšem, pokud jste vegetarián, kde chybí významný zdroj karnitinu a to maso... pak to za mě smysl má, ale jinak karnitin spíš ne, pro účely spalování funguje spíše jako placebo (ale víme, že i placebo funguje)
- HCA funguje na principu omezení (inhibice) enzymu, který ma za úkol tvorbu podkožního tuku z přebývající energie, především z cukru v krvi, který nebyl využit. Smysl má, nicméně je potřeba dávat relativně vysoké dávky pro viditelné účinky.
Pokud by vás zajímalo čtení o funkčnostích spalovačů viz zde: http://www.gorilla-academy.cz...
Jestli máte další otázky, nebo byste chtěla poradit nějak blíže a specifičtěji, určitě mi napište.
Jakub Jiřičný,
Autor GORILLA Academy
[email protected]
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.