Poradna MyProtein Impact Whey Protein 1000 g
Dávkování
Dobrý den, už rok sportuji a nyní jsem si koupila tento protein, ale vůbec nevím, kdy ho nejlépe brát a kolik ho brát. Poradíte mi? Nikde jsem nenašla dávkování - kolik proteinu a kolik vody například a kolik ho za den vypít. Zatím s tím nemám žádné zkušenosti. Děkuji za každou radu.
-
FULLsport
10. června 2015
Dobrý den,
doporučené dávkování na proteinových doplňcích výživy jsou pouze orientační. Měla byste jste si spočítat kolik bílkoviny (sacharidů, tuků) přijímáte v pevné stravě, která by měla tvořit samotný základ a po zjištění, že hodnota bílkovin není dostatečná, můžete doplnit bílkoviny příslušným množství proteinového přípravku, podle množství rozděleného i do více dávek. V jedné dávce bych však u ženy nedoporučoval překračovat hodnotu 20g čistých bílkovin v jedné dávce což odpovídá u tohoto konkrétního proteinu 25g prášku. Co se týče poměru vody, zkuste 250-300ml, a dle konzistence a Vaší chuti buď uberete nebo přidáte. Jako vhodnou dobu, kdy doplnit tyto dobře vstřebatelné bílkoviny ve formě proteinové doplňku výživy, považuji čas po tréninku 30-40 min. po jeho ukončení.
S pozdravem
Lukáš
Fullsport -
10. června 2015 - Oficiální zástupce obchodu kulturistika.com
Dobrý den,
jedná se pouze o doplněk stravy, jenž má doplnit Váš deficit bílkovin, které nedokážete přijmout z klasického jídla, případně k rychlému doplnění bílkovin po tréninku.
Kdy jindy případně protein brát napoví naše video, ve kterém se věnujeme dennímu příjmu živin - http://www.kulturistika.com...
Nápomocná Vám pak bude naše Fitness poradna - http://shop.kulturistika.com.... Dalších mnoho rad Vám pak poskytne náš seriál FAQ (nejčastější dotazy) - http://www.kulturistika.com...
K Vámi vybrané značce jsme spíše skeptičtí a raději doporučujeme kvalitnější, ověření značky.
Velmi dobré zkušenosti máme například s českou značkou Prom-In, zejména pak s jejich proteinem Essential Pure CFM - http://shop.kulturistika.com...
Na našem e-shopu http://shop.kulturistika.com naleznete také další velké množství doplňků výživy.
Uvedené ceny nejsou konečné. Stačí se registrovat na našem shopu a využít nákupu ve výhodnější cenové skupině B, kterou Vám zdarma rádi nastavíme po té, co si o ní napíšete na e-mail [email protected].
Za každý nákup navíc sbíráte body, jejichž prostřednictvím si můžete vytvářet slevové kupóny. (http://shop.kulturistika.com...)
S přáním hezkého tým Kulturistika.com.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.