Poradna MyProtein Impact Whey Protein 1000 g
Dobrý den mám 15 let měřím 174cm a vážím 55kg je tento protein vhodny pro mě asi bych potřeboval přibrat diky
-
19. srpna 2015 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
lepší je nějaký gainer pro rychlé a efektivní nabrání. Samozřejmě to musí být doplněno pořádnou stravou a tvrdými tréninky.
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro nárůst svalové hmoty, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde: http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se dělají velké svaly je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
přeji pěkný den
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Další dotazy dávejte prosím do diskuse- zde už to dále nečtu: http://www.f-sport.cz/bb/index.php -
19. srpna 2015 - Oficiální zástupce obchodu kulturistika.com
Dobrý den,
v první řadě bych Ti doporučil se zaměřit na jídelníček, jenž je alfou a omegou každého úspěchu, až pak se zaměřit na suplementy.
Poohlédni se po výborných zdrojích bílkovin, jakými jsou vajíčka, kuřecí a hovězí maso, ryby, sýry jako syrečky, eidam 20%, cottage, řecký jogurt či tvaroh.
Dále by Tě měly zajímat sacharidy, kde prim hraje rýže basmati, ovesné vločky, brambory, celozrnné těstoviny, celozrnné pečivo, racio chlebíčky, ...
Určitě se nevyhýbej ani zdravým tukům, kterými jsou různé druhy ořechů, burákové máslo, olivový olej, ...
Jak si to vše rozvrhnout by Ti mohlo pomoci toto video - http://www.kulturistika.com...
Pokud se však i tak rozhodneš jít již nyní cestou suplementace, doporučil bych Ti nejdříve navštívit a zhlédnout naší Fitness poradnu, v níž zajisté nalezneš odpovědi na mnoho Tvých otázek - http://shop.kulturistika.com...
Nápomocný Ti zajisté bude také náš seriál FAQ (nejčastější dotazy) - http://www.kulturistika.com...
K nákupu bych Ti pak doporučil náš e-shop http://shop.kulturistika.com, na němž nalezneš velké množství doplňků výživy.
Uvedené ceny nejsou konečné. Stačí se registrovat na našem shopu a využít nákupu ve výhodnější cenové skupině B, kterou Ti zdarma rádi nastavíme po té, co si o ní napíšeš na e-mail [email protected].
Za každý nákup navíc sbíráš body, jejichž prostřednictvím si můžeš vytvářet slevové kupóny. (http://shop.kulturistika.com...)
S přáním hezkého tým Kulturistika.com.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.