Poradna MyProtein Impact Whey Protein 2500 g
Vypít ihned po cviceni a pak za cca. 30 minut velké jídlo?
-
16. června 2017 - Oficiální zástupce obchodu Fitkram.cz
Dobrý den,
to není příliš vhodné. Ihned po tréninku bych volil spíše sacharidový koktejl či gainer. Protein bych užíval až cca hodinu po tréninku. Další velké jídlo pak opět cca hodinu po užití proteinu (samozřejmě podle toho kolik proteinu užíváte).
Děkuji,
Martin Bárta - Fitkrám.cz -
16. června 2017 - Oficiální zástupce obchodu kulturistika.com
Dobrý den,
určitě protein po tréninku je vhodná volba. Nemusí být ihned, do cirka 30 minut po ukončení tréninku může být. Jídlo by pak mohlo následovat o dalších cca 30 minut později třeba.
Také záleží na tom, co je vašim cílem, zda nabírat svalovou hmotu, či redukovat tuk. Od toho se odvíjí to, zda do potréninkového kokteilu přidat také cukry či nikoliv.
S přáním hezkého dne tým Kulturistika.com.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.