Poradna NUTREND Whey Core 100% 2250 g
Anonym
Výběr
Dobrý den. Je mi 15 let a už posiluji delší dobu. Mám 181 cm a 70kg. Chci se zeptat: Je pro mě lepší protein nebo gainer, pokud chci nabrat svalovou hmotu? A když už, jak ho dávkovat? Mám ho brát jen v tréninkové dny nebo i v odpočinkovém dnu (posiluji 4x týdně)
-
20. února 2014 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
určitě gainer. Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro nárůst svalové hmoty, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se dělají velké svaly je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Další dotazy dávejte prosím do diskuse- zde už to dále nečtu: http://www.f-sport.cz/bb/index.php -
20. února 2014 - Oficiální zástupce obchodu AlfaFIT
Dobrý den,
doporučujeme gainer. V 15ti letech potřebujete při pravidelném sportu mj. přísun energie, gainer zajistí vyvážené zásobování proteiny a sacharidy. Nezapomeňte na běžný vhodný jídelníček a pitný režim. Gainer můžete užívat i v netréninkové dny, dávkování pak podle doporučení na konkrétním výrobku. Z Nutrendu je vhodný např. Mass Gain 14 viz: http://eshop.alfafit.cz...
Tým společnosti AlfaFit s.r.o. -
AminoMax.cz
22. února 2014
Dobrý den,
takže předně nám musíš říci, jaký máš metabolismus - podívej se do zrcadla a napiš, jestli máš kolem břicha tuk nebo jseš vyrýsovaný na kost nebo "normální" postava (a ne moc svalů).
Váha a výška nic neříká. Znám dost sportovců, kteří při podobné výšce a váze mají kvalitní a vyrýsované svaly a taky kluky, kteří s podobnými mírami mají pneumatiku na břichu a svěšená ramena :).
Podle toho pak použití gaineru nebo jen proteinu a řešit celkový jídelníček a trénink. Klidně napiš na email (v podpisu) nebo sem na heureku.
Přeji příjemný den.
___
S pozdravem,
Pavel Drška,
obchodní zastoupení a distribuce fy aminoMax,
Sportovní výživa aminoMax.cz - pro svaly to nejlepší
http://www.aminomax.cz , mailto: [email protected]
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.