Poradna Proteiny
Protein pre 14 ročnú
Dobrý deň. Mám 14 rokov a cvičím každý deň teda posilujem a zpevnujem svaly. Chcela by som sa spýtať či by v mojom veku vadil nejaký protein a ak nie tak aky? Ďakujem
-
4. května 2015 - Oficiální zástupce obchodu kulturistika.com
Dobrý den,
doplňky stravy nijak zvlášť věkově omezeny nejsou, tedy až na pár vyjímek.
Osobně bych však doporučil zaměřit se nejdříve na stravu, až pak se začít zaobírat doplňkami výživy.
Stále se jedná jen a pouze o doplňky, nejsou tedy sami o sobě spásou. 70 až 75% úspěchu tvoří strava a odpočinek, zbylá procenta pak kvalitní trénink a kvalitní doplňky.
Pokud už jste se rozhodl pro to, že budete užívat proteiny, určitě bych Vám doporučil syrovátkové vyrobené metodou CFM, či hydrolizáty, ty jsou však dražší.
Co se množství bílkovin týče, orientujte se tak, aby Vámi vybraný produkt obsahoval minimálně 75 až 80% bílkovin, tedy 80g ve 100g produktu.
My doporučujeme:
http://shop.kulturistika.com...
http://shop.kulturistika.com...
http://shop.kulturistika.com...
http://shop.kulturistika.com...
Na našem e-shopu http://shop.kulturistika.com naleznete také velké množství doplňků výživy.
Uvedené ceny nejsou konečné. Stačí se registrovat na našem shopu a využít nákupu ve výhodnější cenové skupině B, kterou Vám zdarma rádi nastavíme po té, co si o ní napíšete na e-mail [email protected]. (http://shop.kulturistika.com...)
Za každý nákup navíc sbíráte body, jejich prostřednictvím si můžete vytvářet slevové kupóny.
S přáním hezkého dne Randáček. -
4. května 2015 - Oficiální zástupce obchodu AlfaFIT
Dobrý den,
u mladistvých se doporučuje získávat živiny především z pravidelné kvalitní a vyvážené stravy. Do cvičebního týdnu je vhodné zařadit volné odpočinkové dny, kdy se tělo a svaly regenerují. Pokud byste přidávala sportovní výživu, tak nezapomínejte, že se jedná o doplněk běžné stravy, neslouží k náhradě jídla. Přidat pak můžete nejlépe vysokoprocentní proteiny, např. http://eshop.alfafit.cz... , http://eshop.alfafit.cz... nebo http://eshop.alfafit.cz...
Tým společnosti AlfaFit s.r.o.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.
