Poradna Aminostar 100% Pure Whey star 1000 g
Muzu brat protein
mužu brát protein když je mi 13 let
-
AminoMax.cz
26. ledna 2014
Dobrý den,
přepokládám, že máte na mysli jakýkoliv proteinový nápoj (nejen tento).
Takže, pokud provozujete náročný sport na výkonnostní úrovni a nestačíte během dne do sebe dostat dostatek bílkovin nebo potřebujete kvalitní a rychle stravitelné proteiny po tréninku pro zlepšení regenerace (jedině čistý whey protein bez příměsí jiných proteinů), pak ano, můžete užívat protein bez obav i ve 13 letech.
Jde o to, že v mladším věku by měla převažovat hlavně přirozená strava a doplňková výživa jen minimálně.
Pokud se jedná o náročný sport s četnými tréninky na vyšší úrovni, tak běžná strava již nestačí pokrýt nároky a je dobré užívat doplňkově i proteinový nápoj a základní regenerační prostředky bez stimulantů, tj.v tomto věku je vhodný lecitin, základní multivitamin s minerály. Ostatní je dobré vynechat.
Při JEN kondičním cvičení (doma) považuji doplňkovou výživu pro sportovce za zbytečnou (s výjimkou opět lecitinu, vitamínů a minerálů v rozumné míře). Základem musí být v tomto věku kvalitní strava.
Přeji příjemný den.
___
S pozdravem,
Pavel Drška,
obchodní zastoupení a distribuce fy aminoMax,
Sportovní výživa aminoMax.cz - pro svaly to nejlepší
http://www.aminomax.cz , mailto: [email protected]
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.