Poradna Aminostar 100% Pure Whey star 1000 g
Sacharidy
Dobrý den,v recenzích jsem se dočetl že v proteinu jsou obsaženy sacharidy a já si tento protein chci koupit spíš k rýsování svalů svalů než k nabírání objemu..nenaberu tak ještě víc ? samozřejmě že mám vyvážený jídelníček a protein budu brát po tréninku.
Děkuji za odpověď:)
-
4. března 2014 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
všechno je trochu jinak než píšete. Doporučuji si sednout a v klidu si pročíst, jak se opravdu dělají svaly.
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro rýsování, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se rýsuje je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Další dotazy dávejte prosím do diskuse- zde už to dále nečtu: http://www.f-sport.cz/bb/index.php -
AminoMax.cz
5. března 2014
Dobrý den,
doporučuji vybrat jiný protein, tento má příliš nízký obsah bílkovin (a tím i vyšší obsah sacharidů). Dobrý protein na rýsování, který potřebujete dávkovat by měl mít maximálně 10% sacharidů. Zkuste se podívat třeba na náš Ultra Whey 82%, který má 82% bílkovin a je složením ideální po tréninku: http://www.aminomax.cz...
Nebo si vyberte jakýkoliv jiný s podobným složením, tj. mělo by se jednat o čistý whey protein bez dalších zpomalujících složek a být vysokoprocentní.
Právě po tréninku je rozhodující rychlá stravitelnost, což zajistí pouze čisté whey proteiny bez přítomnosti dalších "pomalejších" proteinů jako je vaječný, sojový, kaseinový (kaseinát i micelární) atd.
Další možností je používat po tréninku čisté aminokyseliny BCAA a glutamin pro zastavení katabolizace a nastartování rychlejšího přechodu k anabolizaci, ale bez dobrého proteinu se stejně neobejdete.
Jinak náhradou na "rychlý" protein po tréninku může být i velmi kvalitní jídlo, např. kuřecí polévka (vývar), kysané mléčné produkty apod. Pokud však máte možnost a finance sáhnout po whey proteinu, tak je škoda toho potenciálu nevyužít.
Přeji příjemný den.
___
S pozdravem,
Pavel Drška,
obchodní zastoupení a distribuce fy aminoMax,
Sportovní výživa aminoMax.cz - pro svaly to nejlepší
http://www.aminomax.cz , mailto: [email protected] -
5. března 2014 - Oficiální zástupce obchodu AlfaFIT
Dobrý den,
doporučili bychom ve Vašem případě výrobek s vyšším obsahem proteinu a nižším obsahem sacharidů. Např. http://eshop.alfafit.cz... nebo http://eshop.alfafit.cz...
Tým společnosti AlfaFit s.r.o.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.