Poradna NUTREND 100% Whey Protein 2250 g
Od kolika let pro děti
aktivní hokejista 12 let
-
7. prosince 2017 - Oficiální zástupce obchodu Goldfitness.cz
Dobrý den přeji,
pokud 12 letý kluk aktivně sportuje není důvod proč již proteinový nápoj nezařadit a doplnit tak potřebné bílkoviny a aminokyseliny po tréninku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal -
7. prosince 2017 - Oficiální zástupce obchodu NUTREND
Dobrý den, teoreticky ano, no primárně musím odpovědět, že doplňky stravy s vysokým podílem bílkoviny do stravy dětí moc nepatří. Nicméně jsou situace, kdy toto dogma zcela neplatí a podobné produkty lze do jídelníčku mladého sportovce zařadit. Primárně je nutné si uvědomit, zda má mladý sportovec ve svém jídelníčku dostatečné množství bílkoviny. Měl konzumovat okolo 1,6- 2 gramů bílkoviny na kilogram vlastní tělesné hmotnosti denně. Pokud tuto hodnotu dosáhne sportovec konzumací běžné stravy, není třeba sahat po doplňcích výživy s vysokým obsahem bílkoviny. Zmíněná hodnota konzumované bílkoviny se nemění ani při náročnějším tréninkovém období, kdy je třeba dbát pouze na zvýšený příjem vhodných forem sacharidů, případně vhodných forem tuků. Takže zaměřit se na správné, vyvážené a pravidelné stravování v průběhu dne a také na dostatečný spánek. Teprve pokud z nějakých důvodů nepřijímá běžnou bílkovinu ve stravě, nebo jí nepřijímá v dostatečném množství, lze doporučit proteinový doplněk stravy. Mnohem vhodnější je tedy použít tzv. GAINER např.: COMPRESS B.I.G. pro podporu regenerace a doplnění základních živin i tvorby svalové hmoty, případně ještě i OMEGA 3 PLUS.
-
7. prosince 2017 - Oficiální zástupce obchodu kulturistika.com
Dobrý den,
I v tomto věku je možné doplňky výživy zařadit. Zejména, jedná-li se o aktivního sportovce, jenž má zajisté jiné potřeby, než řada jeho soukmenovců.
O tom, zda zrovna protein je tím nezbytným doplňkem, by se však dalo polemizovat.
Bílkoviny jako takové je zajisté takto mladý člověk pokrýt z běžné stravy. Je pravdou, že syrovátkový protein zajistí oproti masu či jiným zdrojům velmi rychlou vstřebatelnost, což je vhodné zejména pro urychlení regenerace po tréninku.
Zde bychom vyzdvihli novinku od firmy Prom-IN PenthaPro.
Co se gainerů týče, tak zde opět platí, že sacharidy je velmi dobře možné pokrýt klasickou stravou.
Raději bychom tedy doporučili zařazení vitamínů, minerálů a kvalitních tuků v podobě omega 3.
Ačkoliv se jedná o velmi opomíjené doplňky, jsou mnohem důležitějšími, než se může zdát!
https://vitaminy-a-mineraly.heureka.cz...
https://doplnky-stravy.heureka.cz...
https://vitaminy-a-mineraly.heureka.cz...
https://vitaminy-a-mineraly.heureka.cz....
S přáním hezkého dne tým Kulturistika.com.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.