Poradna NUTREND 100% Whey Protein 2250 g
Je vhodné cvičit v objemu 3 nebo 4 týdne split ?
-
23. ledna 2018 - Oficiální zástupce obchodu kulturistika.com
Dobrý den,
Záleží jen na Vás, Vašich časových možnostech, a samozřejmě na Vašich svalech.
Pokud máte možnost takto cvičit, máte split dobře rozvržen, Vaše svaly jsou schopné regenerovat, určitě je tento způsob určitě vhodným.
Někdo bude preferovat ful body trénink, tedy takové tréninkové jednotky, během nichž procvičíte celé tělo. I to je možnost, a co se týče hrubých svalových přírůstků, tak i snad lepší.
U splitu máte na druhou stranu možnost se více zaměřit na jednotlivé svalové partie z vícero možných úhlů.
Je jen a jen na Vás, co budete preferovat vy sám. Jedno je však jasné... Trénink Vás musí hlavně v první řadě bavit. ;-)
S přáním hezkého dne tým Kulturistika.com.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.