Poradna NUTREND 100% Whey Protein 2250 g
Od kolika let protein?
Dobrý den,
Je vhodný protein pro 11 letou gymnastku? Děkuji za odpověď. Gymnastice se věnuje každý den 1-3 hodiny.
-
29. srpna 2018 - Oficiální zástupce obchodu Goldfitness.cz
Dobrý den přeji,
na tuto tématiku se názory budou nejspíš lišit. Ale já osobně nejsem zastáncem užívání doplňků výživy takto mladých dětí. Chápu, že gymnastika je náročný sport, ale v tomto věku bych se zaměřil na dostatečný přísun živin z pevné stravy a doplňky výživy si nechal na dobu nad 15 let věku.
Jediné co bych v tomto věku doporučil je kvalitní multivitamin s minerály, které jsou u sportujícího člověka ve vyšší míře čerpány.
Např. https://vitaminy-a-mineraly.heureka.cz....
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal -
29. srpna 2018 - Oficiální zástupce obchodu NUTREND
Dobrý den, koncentrát bílkovin vyloženě nedoporučím, neznamená to, že v 11-ti letech za žádných okolností nemůže použít. Teprve pokud z nějakých důvodů nepřijímá běžnou bílkovinu ve stravě, nebo jí nepřijímá v dostatečném množství, lze doporučit proteinový doplněk stravy s upraveným dávkováním. Každý Doplněk stravy obsahuje vyšší – koncentrovaný obsah živin, proto musí být (i z legislativy) opatřen upozorněním o obecné informace pro kojící matky a děti, protože je nutno být pro tyto skupiny zvlášť obezřetný a klást důraz na základní stravu. Některé doplňky zařadit lze (nejlépe pod kontrolou a doporučení lékaře či odporného poradce pro výživu). Konkrétně u proteinu: pokud je juniorský sportovec zdravý a nedopouští se nějakých zásadních dietních chyb, tak není nutno doplňovat koncentrátem. V náročnějším tréninkovém období, je třeba dbát spíše na zvýšený příjem vhodných forem sacharidů, případně vhodných forem tuků. Takže zaměřit se na správné, vyvážené a pravidelné stravování v průběhu dne a také na dostatečný spánek. Mnohem vhodnější je tedy pak použít GAINER např. COMPRESS B.I.G. pro podporu regenerace a doplnění základních živin i tvorby svalové hmoty. Z našich výrobků vřele doporučím ořechové tyčinky DeNuts, Just Fruit, STREET XL nebo třeba Raw Bar. S Pozdravem Mgr. Janka Pálešová
-
29. srpna 2018 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
osobně bych doporučil volit nějaký CFM protein. Cenový rozdíl už není tak velký a kvalitní filtrace zajistí, že je protein lehce stravitelný, méně zatěžuje organismus a i se ho v těle více využije.
s pozdravem
za www.F-SPORT.cz
Martin Kopřiva -
Zdeněk Pelikán
3. září 2018
Dobrý den,
běžná praxe u mladých sportovců je doplňování živin klasickým Sunarem. Doplní jak bílkoviny, tak sacharidy. Pomáhá při únavě, regeneraci i "tvorbě" svalové hmoty.
Dávkování:
30-45 minut před tréninkem 20-40g, stejná dávka po tréninku
S pozdravem,
za www.K-sports.cz
Zdeněk Pelikán
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.