Zeptat se v poradně

Poradna NUTREND 100% Whey Protein 2250 g

Autor: | Vloženo: 22.10.2018 000 19:30 | Témata: Poradna NUTREND 100% Whey Protein 2250 g

Mám 14 let. Múžu brát proteín po posilke???

Mám 14 let. Chtel bych se zeptat ci nich moch začať brat proteíny po Posilke. Keď áno tak aké? Za vsechni odpovede vopred ďakujem.

  • 22. října 2018 - Oficiální zástupce obchodu F-sport

    Dobrý den,

    po silovém cvičení se otevírá tzv. sacharidové okno. Vhodnější je tedy nápoj i s obsahem sacharidů - gainer.

    Mé podrobné doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro nárůst svalové hmoty, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát naleznete zde: http://www.f-sport.cz...


    Jak se dělají velké svaly je podrobně popsáno zde:
    http://www.f-sport.cz...

    Ale celkově se ve 14ti ještě nezaměřuje na silový trénink, ale spíše komplexní posílení těla různými sporty.

    přeji pěkný den
    za www.F-sport.cz Team
    Martin Kopřiva

    • Byla pro vás tato odpověď užitečná?
    • Ano
    • Ne
  • Zdeněk Pelikán

    Zdeněk Pelikán

    23. října 2018

    Dobrý den,

    kvalitním proteinem nic nezkazíte. Jelikož obsahuje i další složky (jako například BCA), pomůže při regeneraci a tvorbě svalové hmoty. Dávkování: lze brát dávku před i po tréninku.

    S pozdravem,
    Zdeněk Pelikán
    www.k-sports.cz

    • Byla pro vás tato odpověď užitečná?
    • Ano
    • Ne (1)

Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.

Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.