Poradna NUTREND 100% Whey Protein 2250 g
Registrovaný uživatel
Užívání proteinu
Zdravím, chtěl bych se zeptat jestli je nějaký rozdíl v tom kdy protein beru.Jestli je velký rozdíl v tom jestli to vezmu hned po tréninku nebo až hodinu po nebo před tréninkem. Díky
-
18. února 2019 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
pokud mluvíte o silovém tréninku, tak ten má pevně dané, jaké živiny a kdy je nejlépe přijmout pro co nejlepší regeneraci a růst. Lehce se to uzpůsobuje požadované formě (objem/rýsování/hubnutí). Podrobně je to popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
Pokud se bere protein, po tréninku, tak po lehce delší době, až se tělo uklidní a žaludek je schopen proteiny strávit. IHNED po tréninku se používají podle potřeby buď BCAA, All-In-One, Gainery nebo creatinové směsi.
přeji pěkný den
za celý F-sport.cz Team
Martin Kopřiva
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.